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Category Archives: COVID-19

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Día Mundial Sin Tabaco 2021: Infección por COVID y complicaciones pulmonares

La Organización Mundial de la Salud ha designado el 31 de mayo como "Día Mundial Sin Tabaco". El tema de este año es 'Comprometerse a dejar de fumar', que adquiere una importancia significativa en los tiempos actuales de la pandemia de COVID-19 . Infección por COVID y complicaciones pulmonares en fumadores El COVID afecta predominantemente a los pulmones y al igual que fumar. La investigación mundial sugiere que hay una mayor incidencia de complicaciones pulmonares graves después de COVID en fumadores en comparación con los no fumadores. La Organización Mundial de la Salud publicó un informe científico a principios de este año que muestra que los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad grave y muerte por COVID-19. Estos hallazgos no deberían sorprender dado el hecho de que tradicionalmente se sabe…

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Consejos saludables para unas atípicas navidades.

Debido a la pandemia por COVID-19, estas serán unas navidades muy diferentes a las que estamos acostumbrados. Por ello, no podemos descuidar nuestra salud. GNQ quiere que pases una navidad saludable al lado de los tuyos en este año tan difícil, por eso a continuación te damos varios consejos para tener unas fiestas saludables: Mantén tus defensas altas Debemos mantener nuestras defensas altas en esta época donde aumentan las reuniones familiares y la interacción social. Múltiples estudios en el pasado han afirmado que los nutrientes y vitaminas comunes podrían ayudar a prevenir infecciones del nuevo coronavirus. Mira aquí las vitaminas alta calidad de la farmacia virtual de GNQ. Sin embargo, aunque no se ha confirmado nada y queda mucho en observación, aún queda mucho por determinar en términos de su…

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4 recomendaciones de Inmunonutrición para subir defensas.

La inmunonutrición es la rama de la nutrición que se enfoca en estudiar los efectos que los alimentos y componentes en el sistema inmunológico, es decir, cómo desde la alimentación se puede fortalecer y mejorar el sistema de defensa del cuerpo.  Es por esto que compartimos las 4 principales recomendaciones desde la Inmunonutrición para fortalecer el sistema inmunológico, ahora que estamos más expuestos a los virus: Consumir diariamente probióticos, prebióticos y simbióticos Aproximadamente el 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino, motivo por el cual tener una buena salud intestinal es un factor decisivo. Para trabajar en estos aspectos es importante iniciar por mejorar el estreñimiento, es decir, cuando no se realizan deposiciones suaves, sin esfuerzo y completas al menos 1 vez al día.  Adicionalmente se sugiere incluir…

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Prevención del coronavirus: ¿Qué es un oxímetro de pulso y ayuda para prevenir COVID-19?

A pesar de que más de 100 grupos en todo el mundo están trabajando a una velocidad vertiginosa para desarrollar una vacuna o cura para COVID-19, el número de casos positivos de coronavirus continúa aumentando a un ritmo sin precedentes a nivel mundial y superando la marca de los 14 millones.  ¿Qué es el oxímetro de pulso? A medida que las personas se arman para luchar contra esta enfermedad altamente contagiosa, un pequeño dispositivo rectangular, conocido como el oxímetro de pulso, se agota en las tiendas.  Este dispositivo está sujeto al dedo de una persona y se usa para medir el oxígeno en la sangre y la frecuencia cardíaca. Si bien generalmente se usa para medir los niveles de oxígeno en sangre en un paciente con afecciones respiratorias preexistentes, ahora también se usa para…

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Coronavirus y niños: 11 formas de proteger a los niños durante la pandemia

Desafortunadamente, no tenemos una cura o vacuna para COVID-19 en este momento. Continúa propagándose, con más de 5 millones de casos activos de coronavirus en el mundo. Aunque gran parte de la atención de los medios se ha centrado en los ancianos y las personas con afecciones de salud subyacentes como los más expuestos, todavía estamos aprendiendo sobre sus efectos en los niños. Cómo COVID-19 está afectando a los niños La evidencia de complicaciones pediátricas de COVID-19 está surgiendo recientemente, y hay un aumento en los informes de niños con síndrome multisistémico inflamatorio pediátrico (PIMS).  A partir del 7 de mayo de 2020, al menos 85 niños han desarrollado PIMS. Esta enfermedad relacionada con COVID-19 está asociada con un alto nivel de inflamación severa y puede reflejar los síntomas de otras enfermedades…

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¿El estrés de la cuarentena te afecta? Cómo manejar la ansiedad durante el aislamiento

Desde el inicio de la pandemia por COVID-19, todos nos hemos enfrentado a un estrés significativo. El estrés es la respuesta del cuerpo a cualquier demanda, ya sea agradable o desagradable. Es importante reconocer el estrés en el que estamos todos y tomar las medidas necesarias para reducirlo en este momento difícil. El estrés nos afecta a cada uno de manera diferente. Se puede manifestar en respuestas fisiológicas, conductuales o emocionales. Las respuestas fisiológicas pueden incluir latidos cardíacos rápidos, disminución del sueño o tensión. Las respuestas conductuales pueden incluir falta de autocuidado, abstinencia y aislamiento. Finalmente, las respuestas emocionales podrían incluir distracción, irritabilidad y sentimientos de depresión o ansiedad. Lidiar con el estrés nos mantendrá sanos y fuertes durante los próximos días. Es importante lidiar con el estrés en nuestra mente, cuerpo y espíritu. Aceptar que no podemos…