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6 Beneficios increíbles del Sauna Infrarrojo

Anteriormente en un artículo la doctora Carolina Lucena nos contó sobre de la diferencia entre el sauna tradicional y el sauna infrarrojo. En este les contaremos los grandes beneficios para la salud del Sauna Infrarrojo.

 

1.Relajación 

2.Alivio del dolor

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Uno de los otros beneficios del sauna infrarrojo es el alivio del dolor. Si usted sufre de dolor muscular o articular una sesión de sauna infrarrojo puede ser su amiga, ya que ayuda a aumentar la circulación y disminuye la inflamación de los músculos.

 

3.Mejora la Circulación

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A medida que su temperatura corporal central se eleva por la luz infrarroja su circulación aumenta de forma natural y la luz infrarroja puede ayudar a estimular el flujo de sangre hasta el doble de la tasa normal. Si hace sesiones consistentes de sauna infrarrojo verá que este aumento en el flujo sanguíneo continúa para ayudar a disminuir el dolor y la inflamación mientras que también ayuda a sus músculos a recuperarse de su última sesión de ejercicios intensos.

 

4.Desintoxicación

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El sudor es una de las formas más naturales de nuestro cuerpo para deshacerse del exceso de basura. La sudoración es una gran manera y segura para sanar y mantenerse saludable. A medida que sudamos eliminamos las toxinas que tienden a acumularse en nuestro cuerpo. Otros beneficios del sauna infrarrojo provienen del uso de luz infrarroja – permitiendo que su temperatura interna se eleve, ayudando a lograr una desintoxicación más profunda a nivel celular.

 

5.Perder Peso

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El aumento de la temperatura del núcleo aumenta el ritmo cardíaco – un aumento de la frecuencia cardíaca hace que su cuerpo trabaje más duro para bajar la temperatura central o mantenerse al día con el aumento del ritmo cardíaco causa de su cuerpo para quemar calorías y ayudar a perder peso. Un artículo titulado “Efecto de la sudoración”, en el Journal of the American Medical Association  llegó a la conclusión de que una sesión de sauna infrarrojo de 30 minutos podría quemar alrededor de 600 calorías. Si, lo leyó bien, 600 calorías!.

 

6.Mejora la salud de la piel

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La sudoración puede ayudar a limpiar los poros. La eliminación de las toxinas de su piel resulta en una piel de aspecto más claro, más suave y más saludable. Y ciertos tratamientos infrarrojos pueden ayudar a estimular la producción de colágeno que puede ayudar a reducir las arrugas y mejorar el tono de la piel en general.

Los beneficios del sauna infrarrojo suenan bastante bien, ¿verdad?. En GNQ tenemos uno a su disposición. Disfrute ya de los beneficios del sauna infrarrojo! Solicite una cita!.

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