Test de Vitamina B1 (Tiamina)

La vitamina B1, que también se conoce como tiamina, es una coenzima utilizada por el cuerpo para metabolizar los alimentos para obtener energía y para mantener las funciones cardíacas y nerviosas adecuadas. La tiamina tiene el importante papel de ayudarnos a digerir y extraer energía de los alimentos que comemos convirtiendo los nutrientes en energía utilizable en forma de trifosfato de adenosina (ATP). Por lo tanto, una deficiencia de tiamina es algo que definitivamente debes evitar.

 

¿Qué sucede si obtienes muy poca vitamina B1? 

Sin niveles suficientemente altos de tiamina, las moléculas que se encuentran en los carbohidratos y proteínas (en forma de aminoácidos de cadena ramificada) no pueden ser utilizadas adecuadamente por el cuerpo para llevar a cabo varias funciones importantes.

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¿Cuáles son algunos de los síntomas de la deficiencia de vitamina B1?

Una deficiencia de tiamina (también conocida como beriberi) puede causar debilidad, fatiga crónica , complicaciones cardíacas, psicosis y daño a los nervios. La mejor manera de prevenir la deficiencia de tiamina es comer alimentos integrales que suministran altas cantidades de vitaminas B, particularmente alimentos con tiamina . La tiamina se puede encontrar en muchos alimentos comúnmente consumidos, incluidos ciertos granos enteros, frijoles, nueces, levadura nutricional , carnes de órganos como el hígado y otras carnes. Además, está incluido en muchos suplementos vitamínicos B, lo cual es una buena noticia para prevenir la deficiencia de tiamina.

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Tiene debilidad en la piernas?

Si tienes posible deficiencia de Vitamina B1 (Tiamina), solicita ya tu CHEQUEO MEDICO PREVENTIVO.

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