¿Sabías que la testosterona también es una hormona femenina? Aunque solemos asociarla con los hombres, lo cierto es que las mujeres también producen testosterona de forma natural y su rol es mucho más importante de lo que tradicionalmente se ha creído.
En este artículo te explicamos por qué es clave para tu bienestar, qué síntomas puedes presentar si tienes un déficit y cómo abordarla de forma segura con un enfoque funcional y personalizado.
¿Qué es la testosterona y por qué importa en la salud femenina?
La testosterona es una hormona androgénica que, en mujeres, se produce principalmente en los ovarios y en las glándulas suprarrenales. Aunque los niveles son mucho menores que en los hombres, su impacto en la salud femenina es profundo.
Funciones clave de la testosterona en mujeres:
- Aumenta la energía y la vitalidad diaria
- Mejora la libido y la respuesta sexual
- Favorece el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular
- Ayuda a la densidad ósea
- Contribuye al equilibrio anímico y la claridad mental
- Mejora la motivación y el rendimiento físico
En otras palabras, cuando la testosterona está en niveles óptimos, te sientes con más fuerza, deseo sexual, tono muscular y entusiasmo por la vida.
¿Qué pasa cuando los niveles de testosterona bajan?
Con la edad, especialmente en la perimenopausia y menopausia, los niveles de testosterona tienden a disminuir. Pero también puede verse afectada por estrés crónico, trastornos tiroideos, uso de anticonceptivos, síndrome de ovario poliquístico o ciertas condiciones autoinmunes.
Síntomas comunes del déficit de testosterona en mujeres:
- Fatiga persistente
- Bajo deseo sexual
- Pérdida de masa muscular
- Dificultad para bajar de peso
- Depresión o falta de motivación
- Disminución del rendimiento físico
- Pérdida de densidad ósea
- Sensación de “niebla mental”
¿Te suena familiar? Muchas veces estos síntomas se atribuyen al estrés o la edad, pero podrían estar ligados a un desequilibrio hormonal.
¿Se puede suplementar testosterona en mujeres?
Sí. Cada vez más estudios y especialistas reconocen que la terapia con testosterona puede ser beneficiosa para mujeres con niveles bajos y síntomas persistentes.
Un artículo reciente del Harvard Health Publishing señala que la testosterona puede mejorar la disfunción sexual femenina, el estado de ánimo y la composición corporal, siempre que se utilice en dosis fisiológicas y bajo control médico.
Importancia del diagnóstico personalizado
¡No todas las mujeres necesitan testosterona! Por eso, antes de considerar cualquier tipo de terapia hormonal, es fundamental:
- Realizar una evaluación completa de tus hormonas sexuales
- Medir los niveles de testosterona total y libre, así como DHEA, cortisol, estrógenos y progesterona
- Considerar síntomas, antecedentes médicos, edad y estilo de vida
- Diseñar una estrategia personalizada y segura
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¿Cómo se administra la testosterona en mujeres?
La testosterona puede administrarse en varias formas:
- Gel transdérmico
- Crema vaginal o dérmica
- Implantes subcutáneos (poco comunes)
- Cápsulas orales de baja dosis (en casos específicos)
Siempre debe utilizarse en dosis muy controladas, adaptadas al contexto de cada mujer. No es lo mismo una mujer de 35 años con fatiga crónica que una mujer en menopausia con osteoporosis.
Además, la terapia debe acompañarse de:
- Control de laboratorio periódico
- Nutrición funcional adecuada
- Evaluación del metabolismo hepático
- Prevención de efectos secundarios (acné, vello, cambios de humor)
¿Hay riesgos al usar testosterona en mujeres?
Cuando la testosterona se usa de forma adecuada y supervisada, los riesgos son mínimos y los beneficios pueden ser muy relevantes.
Sin embargo, el uso indiscriminado o con dosis excesivas puede producir efectos indeseables como:
- Acné o piel grasa
- Crecimiento de vello facial
- Cambios de humor
- Voz más grave
- Alteraciones menstruales
Por eso es fundamental trabajar con un profesional que entienda cómo funciona la testosterona en el cuerpo femenino y que use biomarcadores funcionales y seguimiento clínico.
La testosterona también es parte de tu bienestar femenino
En GNQ lo vemos todos los días: cuando las mujeres equilibran su perfil hormonal, recuperan energía, claridad, vitalidad y alegría.
La testosterona no es solo una “hormona masculina”. En la mujer, bien manejada, puede ser un impulso poderoso para recuperar el deseo, el músculo, la autoestima y la calidad de vida.
¿Sientes que has perdido tu fuerza o energía últimamente?
👉 Conoce cómo evaluamos el equilibrio hormonal desde un enfoque funcional:
En resumen…
- La testosterona es clave en la salud femenina: regula libido, energía, masa muscular y bienestar mental.
- Su déficit puede generar síntomas físicos y emocionales que limitan tu día a día.
- Con un diagnóstico personalizado, puede considerarse la terapia de reemplazo en dosis fisiológicas.
- Debe realizarse bajo control médico y con seguimiento constante.
- Cuando se equilibra, muchas mujeres vuelven a sentirse ellas mismas.
