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Sauna Infrarrojo

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MÚLTIPLES BENEFICIOS DEL SAUNA INFRARROJO

Habilidades antienvejecimiento, desintoxicación, pérdida de peso y más.

El Sauna Infrarrojo es un tipo de sauna que utiliza calor y luz para ayudar a relajar y desintoxicar el cuerpo. También llamadas saunas de infrarrojo lejano o saunas de infrarrojo cercano, omiten las ondas de luz infrarroja que crean calor en el cuerpo, lo que hace que sudes y liberes “toxinas” almacenadas.

Los efectos antienvejecimiento, el aumento de la desintoxicación, la reducción del dolor, el soporte de las articulaciones y los músculos, y la curación cardiovascular son actualmente donde el sauna infrarrojo está ganando más atención. Se cree que tiene un efecto curativo parasimpático, lo que significa que ayuda al cuerpo a manejar mejor el estrés, un atributo que podría significar que algún día se usen para manejar todo tipo de enfermedades, desde insomnio y depresión hasta desequilibrios hormonales y trastornos auto-inmunes.

BENEFICIOS DEL SAUNA INFRARROJO

Los investigadores han estado estudiando los efectos de las saunas durante décadas cuando se trata del manejo del dolor y la relajación. Las saunas infrarrojas son relativamente nuevas en comparación con las saunas convencionales, pero recientemente han llamado la atención por ayudar naturalmente a tratar múltiples problemas de salud con pocos o ningún efecto secundario.

Algunos estudios han demostrado los beneficios de la terapia con sauna de infrarrojos para personas con:

  • Enfermedad cardiovascular
  • Diabetes
  • Alta presión sanguínea
  • Obesidad y sobrepeso
  • Artritis Reumatoide
  • Fatiga crónica
  • Mala digestión
  • Depresión, estrés y enojo
  • Dolores musculares y articulares crónicos
  • Insuficiencia cardíaca congestiva
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DIFERENCIA CON LAS SAUNAS TRADICIONALES

Los Saunas Infrarrojos son más eficientes desintoxicando que los saunas tradicionales. Un estudio mostró que el sudor en un sauna tradicional estaba compuesto por 97% de agua y que el sudor producido en un Sauna Infrarojo, el agua era el 80 % y el 20% restante eran metales pesados (plomo, cadmio, nickel ), ácido sulfúrico, sodio, amonio, ácido úrico y toxinas solubles en grasa, nicotina, y alcohol.

A diferencia de otros tipos de saunas, los saunas infrarrojos penetran en la piel y calientan el cuerpo desde adentro hacia afuera. Se cree que alcanzan las profundidades del cuerpo y producen un calor que puede concentrarse en un área pequeña, por lo que no causan calor en la habitación.

Como la mayoría de los tratamientos térmicos, hay mucho aire caliente… pero eso no significa que el sauna infrarrojo sea malo para usted. Todo lo contrario, ya que la investigación muestra beneficios saludables para el corazón, para reducir el dolor y prolongar la vida.

Los resultados del sauna infrarrojo se producen a temperaturas más bajas que un sauna convencional y pueden ser tolerados mejor por personas que no pueden soportar los calores muy altos de otras saunas secas o incluso salas de vapor.

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    PREGUNTAS FRECUENTES SOBRE LOS SAUNAS INFRARROJOS

    Es posible que haya escuchado sobre todas las maravillosas afirmaciones de salud de la sauna de infrarrojos: habilidades antienvejecimiento, desintoxicación, pérdida de peso y aún más. Pero, ¿están estas afirmaciones de sauna de infrarrojos respaldadas y probadas por la ciencia, y hay algún peligro de sauna de infrarrojos?

    ¿Es seguro y cuáles son los posibles efectos secundarios del Sauna Infrarrojo?

    No se han informado efectos adversos graves con los saunas infrarrojos, y este tipo de tratamiento parece ser seguro para la mayoría de las personas, incluso para aquellos que normalmente no pueden tolerar otros tipos de saunas o tratamientos térmicos. Las longitudes de las ondas son afortunadamente demasiado largas para ser percibidas por los ojos, por lo que no dañan los tejidos sensibles de los ojos como pueden hacerlo otras terapias de luz. La luz generada por el sauna se considera “calor radiante suave”, por lo que aunque puede penetrar hasta 1,5 pulgadas (casi cuatro centímetros) debajo de la piel, no es dolorosa y no causa un efecto de ardor.

    Dicho esto, sigue siendo una buena idea hablar con su médico o profesional de la salud acerca de comenzar los tratamientos con saunas infrarrojos si tiene piel sensible, antecedentes de problemas cardíacos o toma medicamentos.

    ¿Qué debo esperar al realizar una sesión de Sauna Infrarrojo?

    Se debe esperar mucho sudor, aunque no es doloroso y muchas personas lo encuentran relajante. Algunos encuentran que después se sienten un poco aturdidos y como si acabaran de salir un día en la playa. Se recomienda beber agua y descansar lo suficiente. La mayoría de las personas no sienten nada diferente, aunque en algunas personas con altos niveles de dolor, informan que sienten una mejora casi de inmediato.